Vitamin D mangel

Vitamin D er viktig for kalsiumopptaket i tarmen, men det er ogs? viktig for andre funksjoner. Kroppen v?r kan selv produsere vitamin D n?r den utsettes for sollys.
Vitamin D ? solskinnsvitaminet
Vitamin D, popul?rt kalt ?solskinnsvitaminet?, er viktig for at skjelettet skal holdes sterkt og intakt. Vitaminet kalles solskinnsvitaminet p? grunn av at kroppen v?r selv kan produsere vitamin D, n?r vi utsettes for sollys. 90 prosent av D vitamin produksjonen i kroppen kommer direkte av sollys, de resterende 10 prosentene f?r vi via maten og kosttilskudd.
Likevel er ikke dannelsen av vitamin D i huden ved hjelp av sollys tilstrekkelig i europeiske land, spesielt i vinterm?nedene. Mennesker med sterkt pigmentert hud har st?rre vanskeligheter for ? produsere vitamin D. ?rsaken er at pigmentet deres, melaninet, konkurrerer med vitamin D-produksjonen. N?r huden har f?tt nok vitamin D fra solen, s? ?stenger den av? for videre p?fyll. Solen kan derfor ikke gi huden for mye vitamin D. Vitamin D-mangel kan gi svake muskler og muskelplager.
Vitamin D er bra for mye
Vitamin D er et veldig viktig vitamin og har en rekke viktige funksjoner i kroppen som:
? bevare skjelettet (knokler) ? viktig for vekst og utvikling av skjelettet
? bevare tenner
? opptak av mineralet kalsium
? opptak av mineralet fosfor
? bevare normale kalsiumniv?er i blodet
? normal celledeling (spiller en rolle i celledelingsprosessen)
? velfungerende immunsystem
? bevare normal muskelfunksjon
Hvordan f? nok vitamin D
Vitamin D finnes i fet fisk som f eks. makrell og sild. Siden s? f? matvarer inneholder vitamin D og p? grunn av v?rt kalde klima, anbefaler Helsedirektoratet tilskudd av vitamin D til personer som ikke har et tilstrekkelig inntak av vitamin D. Gjelder spesielt eldre personer som er lite ute i dagslys. Det finnes ogs? en del matvarer som er tilsatt vitamin D, for eksempel sm?r og melk.
Flere har vitamin D mangel
Uten nok vitamin D klarer ikke kroppens celler ? bekjempe bakterier og infeksjoner raskt nok.

Om VitOmega
VitOmega AS har solgt kosttilskudd p? det norske markedet siden 1993. Selskapet selger det anerkjente omega 3-produktet VitoMaris, som har ekstra h?yt innhold av DHA, SterK2 med blant annet vitamin K2, VitMulti vitaminer og mineraler, samt energitilskuddet VitAktiv Q10 med vitamin C.
VitOmegas produkter best?r av helt naturlige r?varer som har dokumentert effekt. Selskapet f?lger EU?s regler for dokumentasjon av godkjente helsep?stander (EFSA). Alle produktene er dessuten produsert etter Good Manufacturing Practice, med h?ye kvalitetskrav.
Kontakt:
Markedssjef Ann-Christin Bakke: [email protected] / 926 34 602

Authors

Related posts

Top