Vätskeersättning viktigt i semesterapoteket

V?r kropp strävar efter att vara i balans, d? m?r man bra. Vi t?l vätskebrist till en viss gräns, men om du förlorar vätska motsvarande 1-5 procent av din kroppsvikt kan vanligtvis tecken p? vätskebrist uppst?. De första tecknen är törst, milt obehag och bristande aptit.Resorb har under ?rtionden varit det svenska folkets självklara val av vätskeersättning, och är en naturlig del av m?nga människors semesterapotek.
Snart stundar semestertider och för m?nga väntar d? lata dagar i solen. Semestern kan lätt bli förstörd när n?gon i resesällskapet blir sjuk. Solsting och semestermage är enkla ?kommor att drabbas av, men i m?nga fall lätt att undvika. Att h?lla sin salt- och vätskebalans under kontroll, vara noga med handhygien samt att undvika bufféer där mat st?tt framme länge, är enkla sätt att undvika att f? sin semester förstörd p.g.a. sjukdom.
? I v?r kontakt med konsumenter och i undersökningar har vi märkt att Resorb ofta används vid
sjukdomstillst?nd, och vi rekommenderar att alltid ha Resorb till hands i resapoteket för att snabbt kunna slippa exempelvis huvudvärk och trötthet p? grund av vätskebrist, säger Maria Roeck Hansen, Senior Brand Manager Nordic, Nestlé Health Science.
I varmt klimat kan det vara sv?rt att h?lla vätskebalansen i kroppen även om du inte är sjuk d? svettningar gör att du förlorar vätska och salter i en högre takt än normalt. Resorb är en ätskeersättning som kan fungera i förebyggande syfte genom att säkerställa salt- och vätskeniv?erna innan p?frestning.
När du är p? resande fot kan även riskerna för magsjuka öka, se till att du är förberedd. Kombinationen magsjuka och varmt klimat gör att kroppen snabbt f?r vätskebrist. Med Resorb i packningen kan du förhindra uttorkning och snabba p? ?terhämtning.

Dagligt vätskebehov
Ditt dagliga vätskebehov, utan träning, är cirka 30 ml/kg kroppsvikt. L?t säga att du väger 50 kg d? behöver du dricka 1,5 l vätska per dygn, vilket är lika med 7 glas vatten. Väger du 70 kilo behöver du dricka 2,1 l.
Tips till semesterapoteket
? Mot insekter och bett: Myggmedel och fästingborttagare.
? För säker solning: Solskyddsmedel och kylbalsam.
? Vid sm? olyckor: Pl?ster, s?rtvätt och pint.
? Vid orolig mage: Resorb vätskeersättning och medel mot diarré.
? Vid förkylning: Febernedsättande och näsdroppar
Vätskeersättning som ?terställer kroppens salt- och vätskebalans
Resorb är en receptfri vätskeersättning som tas upp av kroppen och ?terställer salt- och vätskebalansen, vilket i sin tur p?skyndar ?terhämtningen. Resorbs primära användningsomr?den är vid diarréer, kräkningar och kraftig transpiration p.g.a. fysisk aktivitet eller varmt klimat, men kan även användas vid andra p?frestningar som negativt p?verkar kroppens salt- och vätskebalans.
Resorb finns i apelsin-, svartvinbär-, och hallonsmak och rekommenderas till vuxna och barn fr?n 3 ?r. Produkten är en brustablett som löses upp i 120 ml vatten. Vänta 4 minuter tills tabletten är helt upplöst. Resorb kan köpas i dagligvaruhandeln och p? apotek i hela Sverige och har ett rekommenderat cirkapris p? 50 kr.
Fakta om vätskeersättning och vätskebalans
Symtom p? uttorkning/vätskebrist?
– Muntorrhet och torra läppar?
– Trötthet?
– Huvudvärk?
– Yrsel/känsla av att det snurrar?
– Blek hud?
– L?gt blodtryck?
– En snabb ytlig andning med en snabb svag puls?
– Förvirringskänslor?
– Värmekänslor och svettningar, även kombinerat med hög kroppstemperatur
Vad händer i kroppen vid vätskebrist?
Vätskebalansen i kroppen kan rubbas av flera anledningar. En av möjliga orsaker till
vätskebrist kan vara magsjuka som orsakas av toxin fr?n bakterier.
Toxinet kan göra att tarmens celler ökar utsöndringen av elektrolyter s?som natrium
eller kalium. Osmolariteten gör att vatten dras med elektrolyterna vilket leder till kraftig diarré.
Vid kraftiga diarréer kan tillskott av salt behövas, och det räcker inte att bara fylla p? med vatten. Elektrolyter är viktiga i kroppens celler, bland annat för att kontrollera nervimpulser.
Vätskebrist kan även leda till Hyponatremi.
Hyponatremi ? för l?g koncentration av natrium
? Vid stora förluster av vatten (t.ex. vid diarré eller stor svettning) eller vid för stort intag av vatten
? Natriumhalten i kroppen blir för l?g vilket kan leda till huvudvärk, trötthet, förvirring, ödem och muskelkramper (koma och död i sällsynta fall)
? Lätt hyponatremi har noterats i upp till 20 % av deltagarna i maratonlopp vid hög värme
? Barn och äldre har större risk att drabbas
Hur fungerar vätskeersättning?
Resorb vätskeersättning inneh?ller Natrium, Kalium, Citrat, Glukos och Klorid vilket stimulerar att de viktiga elektrolyterna absorberas av kroppens celler och därmed underlättar rätt vätske- och saltbalans i kroppen.
Har du fr?gor kring detta är du välkommen att kontakta:
Maria Roeck Hansen, ?Senior Brand
Manager Nordic, Nestlé Health Science
Tel: 08-561 525 00
E-post: [email protected]
Marie Louise Elmgren, Informationschef
Nestlé Sverige AB
Tel: 042-19 91 27, Mobil: 070-340 92 85
E-post: [email protected]
För produktprover, kontakta:
Elisabeth Ekstrand, Prat PR
E-post: [email protected]
Pressbilder finns i v?rt pressrum: www.mynewsdesk.com/se/nestle-nordic
Läs mer p? v?r hemsida: www.nestlehealthscience.se

Nestlé med huvudkontor i Vevey, Schweiz grundades 1866 och är världens största företag med inriktning p? mat, nutrition och välbefinnande. Företaget har runt 300 000 anställda i 194 länder.
Varje ?r satsar Nestlé ca 10 miljarder kronor p? forskning och utveckling med hjälp av hundratals forskare fr?n olika länder. Under m?nga ?r har Nestlé Nutrition Institute bidragit till utvecklingen inom nutrition, bland annat genom att dela ut stipendier till unga forskare. Nestlé Nutrition Institute har
gett ut fler än 3000 nutritionspublikationer för att sprida kunskap och därigenom förbättra livskvaliteten för människor världen över. För forskningsbaserade kunskaper kring nutrition, besök www.nestlenutrition-institute.org.

Authors
Top