Marita Karlson: Hälsokick!

Marita Karlson är modellen som lämnade Sverige för Venice Beach i Kalifornien. Här har hon under de senaste ?ren följt den nya hälsotrenden med superfoods, smoothies och juicer p? nära h?ll. I Hälsokick! presenterar hon sina 70 bästa smoothies, juicer och andra mellanm?l och snacks – proppade med naturliga r?varor och superfood-ingredienser som g?r att hitta i vanliga matbutiker.

Att mixa frukt och grönsaker till en slät smoothie gör att kroppens celler tar upp ingrediensernas näring snabbare. P? s? sätt f?r vi mer energi och kan h?lla oss mer balanserade. I Hälsokick! g?r Marita Karlson igenom vilka hälsofördelar vi kan uppn? med juicer, smoothies och olika superfoods, dvs r?varor som inneh?ller extra mycket näring och antioxidanter, till exempel vissa bär, nötter och frön.
I Hälsokick! lär vi oss grunderna, till exempel hur vi p? egen hand kan laga till baserna till olika smoothies som mandelmjölk och kokosmjölk, vilka basingredienser man alltid ska ha i kylsk?pet och vilken utrustning som kan vara bra att ha hemma. Vi f?r dessutom massor av recept p? smoothies – enkla smoothies med f? ingredienser, smoothies som ger det yttre en kick, smoothies med bara grönsaker, smoothies för dig som tränar och för dig som är gravid och mycket mer. Dessutom Maritas favoritrecept p? frukostar, granola, snacks, chiapuddingar och grönk?lschips.
Marita Karlson är modell och driver en hälso- och livsstilsblogg, Californication. Hon bor i Venice Beach i Kalifornien, hälsomeckat framför alla andra, med sin sambo och sin hund.
Boken har recensionsdag den 27 augusti.

För recensionsexemplar, mer information eller kontakt med författaren, hör av dig till Kajsa Berglund, Norstedts. Tel: 010-744 21 51. Mail: [email protected]

Norstedts Förlagsgrupp ger ut böcker under namnen Norstedts och Rabén & Sjögren. Norstedts grundades 1823 och är Sveriges äldsta förlag. Utgivningen omfattar svensk och utländsk skönlitteratur, sakprosa och illustrerade fackböcker samt ordböcker och kartor, och kännetecknas av kvalitet och bredd. Rabén & Sjögren är ett av Sveriges ledande barn- och ungdomsboksförlag med utgivning av de främsta svenska och utländska författare och illustratörer. Norstedts Förlagsgrupp är ett helägt dotterbolag till Kooperativa Förbundet och omsätter ca 465 mkr och har ca 135 medarbetare. Bifogade filer

Authors

Related posts

Top