Ikke klar for stranden? 15. april starter ?Bikiniklar 2013?

Det snakkes stadig mer om helse og vekt, og n? n?rmer det seg den tiden p? ?ret hvor det aktuelle plutselig blir h?yaktuelt! Hva er dine tanker om ?rets bikinisesong?
Alle ?nsker ? f?le seg best mulig til en hver tid, men i sommerhalv?ret g?r vi tynnere kledd, og man kan ikke velge den tykke strikkegenseren eller et dekkende skjerf de dagene man ikke f?ler seg p? sitt beste. Sannhetens time er kommet, og presset for ? ta seg godt ut ?ker stadig. Ikke minst gjelder dette ogs? p? stranden, og den gode nyheten er at de som ?nsker ? legge inn en siste innsats for ?rets sommerkropp fortsatt har tid. Siste startskudd g?r 15. april dersom du ?nsker ? henge deg p? Bikiniklar 2013!
Eksperter har utpekt 15. april som startdatoen for bikinisesongen ettersom ?tte uker er nok tid til ? oppleve en vesentlig vektreduksjon p? en trygg, god og gjennomf?rbar m?te. Den beste tiln?rmingen til vekttap er et langsiktig og realistisk perspektiv hvor b?de kostholdsendringer og regelmessig trening er en del av planen. Likevel er det de f?rste ukene man opplever de beste resultatene, og det er disse som kan redde sommeren. Ved en omlegging til et kosthold med redusert inntak av karbohydrater vil man p? ?tte uker ha kommet langt p? veg mot sommerkroppen 2013 uten ? ha m?ttet ty til faste eller andre liknende usunne ?i-siste-liten-slankekurer?, hvor man i verste fall kan risikere underern?ring.
Ekspert p? lavkarbo
Atkins er ekspert p? lavkarbo og Atkinsmetoden er kjent verden over for sin effektive kostholdsfilosofi i forhold til vekttap. Metoden er basert p? en rekke vitenskapelige studier som dokumenterer helsemessige fordeler som blant annet et mer stabilt blodsukker, ?kt mettehetsf?lelse og ikke minst vekttap og vektkontroll.
Bikiniklar 2013 er absolutt ikke en pekefinger til overvektige, men en p?minnelse om at dersom man ikke er helt der hvor man vil v?re med tanke p? sommeren, s? er det fortsatt muligheter, men da b?r man begynne n?. Er man bevisst p? inntaket av karbohydrater, og gj?r grep i kostholdet som bidrar at kroppen ?ker egen fettforbrenning, samtidig som man kommer i gang igjen med fysisk aktivitet, vil man i l?pet av disse ?tte ukene kunne se tydelige resultater.
Atkins p? facebook
Stadig flere f?lger et lavkarbokosthold og suksesshistoriene er mange. Spesielt Atkins i USA har v?rt flinke til ? tilrettelegge for deling av r?d, tips, motivasjon og meritter innen vekttap og endring av d?rlige kostholdsvaner p? den sosiale nettverksplattformen facebook. De n? har over 260.000 f?lgere og ?ker stadig. Nettopp facebook er ogs? plattformen for Bikiniklar 2013, og i perioden 15. april til 15. juni vil man p? www.facebook.com/AtkinsNorge f? r?d og tips og motivasjon for ? nettopp bli bikiniklar.
Det er ogs? mulig ? lese mer om Atkinsmetoden og hvordan du kan komme i gang p? http://no.atkins.com.

Lykke til og god bikinisommer 2013!

Kort om lavkarbokosthold:
I Norge har lavkarbobegrepet f?tt st?rre og st?rre aksept og det vokser stadig frem avarter som ?smartkarbo? og ?grovkarbo?. Prinsippene er uansett de samme da alle peker konsumet av raske karbohydrater som den st?rste utfordringen i forhold til vekt?kning.
Raske karbohydrater bidrar med mye energi og omtales ofte ogs? som tomme kalorier. Det betyr at de gir lite n?ringsstoffer, men masse energi og faktisk mer energi enn kroppen ofte beh?ver. Et eventuelt overskudd av energi omdannes til fett i kroppen, og med en metthetsf?lelse som kun er kortvarig, vil kroppen snart skrike etter mer ? spise. Slik havner man fort i en ond sirkel, og det m? til en bevisst kostholdsendring mot et mer balansert kosthold om man skal komme seg ut av den negative spiralen.

Hva b?r man spise for ? bli bikiniklar?

JA-mat
Rent kj?tt, fugl og fisk
Gr?nnsaker
Grove kornprodukter
Meieriprodukter
Frukt, b?r og n?tter
Lavkarboprodukter

Begrens eller styr unna..
Sukker
Hvitt mel, lyse bakervarer
Stivelsesrike produkter
Bearbeidet mat / ferdigmat

For mer informasjon om Atkins eller lavkarbokosthold: Kontakt produktsjef Bent Andreas Lundby

Midsona Norge AS, tidligere kjent som Midelfart Sonesson AS, distribuerer og markedsf?rer sterke merkevarer fra en rekke internasjonale og norske samarbeidspartnere, i tillegg til egeneide merkevarer.

Authors
Top